本書采用易學(xué)、易懂、便于閱讀的圖解方法編寫，用文字介紹艾灸相關(guān)知識(shí)的，同時(shí)配以圖解和表格，通過(guò)圖文對(duì)照，讓讀者快速掌握艾灸治病保健的方法。同時(shí)，本書還在每個(gè)病癥后配有多個(gè)食療藥膳，方便讀者對(duì)癥調(diào)理健康。
本書的附錄為穴位速查圖集，讀者可以通過(guò)一些動(dòng)作對(duì)照，快速、準(zhǔn)確地找到相關(guān)穴位。相信通讀全書后，你將成為自己和家人的灸療師。

第一章 艾灸基本知識(shí)
1 艾灸—最古老的中醫(yī)療法 / 14
2 艾灸養(yǎng)生祛病的作用機(jī)理 / 18
3 艾灸的治療原則 / 19
4 艾灸的取穴原則與配穴方法 / 20
5 艾灸的取穴手法 / 22
6 禁灸穴—這些穴位千萬(wàn)不能灸 / 26
7 艾灸療法的種類 / 28
第二章 經(jīng)絡(luò)與穴位
8 經(jīng)絡(luò)概說(shuō) / 34
9 十二正經(jīng) / 36
10 奇經(jīng)八脈與十五絡(luò)脈 / 48
11 腧穴概說(shuō) / 49
第三章 艾灸的實(shí)際操作
12 艾灸的制作方法 / 52
13 艾灸器具介紹 / 54
14 艾灸的用量與施灸順序 / 56
15 施灸體位 / 5 8
16 灸瘡的處理及灸后調(diào)理 / 60
17 根據(jù)“灸感”判斷病癥痊愈程度 / 62
第四章 十大艾灸保健穴
18 無(wú)敵長(zhǎng)壽穴 足三里 / 66
19 益氣補(bǔ)腎穴 神闕 / 67
20 培腎固本穴 關(guān)元 / 68
21 健胃奇穴 中脘 / 69
22 補(bǔ)腎壯陽(yáng)穴 命門 / 70
23 強(qiáng)身健心穴 涌泉 / 71
24 清腦寧神穴 大椎 / 72
25 清熱解毒穴 曲池 / 73
26 生發(fā)陽(yáng)氣穴 氣海 / 74
27 婦科病殺手 三陰交 / 75
第五章 灸一灸，更健康
28 調(diào)和脾胃灸法 / 78
29 預(yù)防感冒灸法 / 79
30 養(yǎng)心安神灸法 / 80
31 調(diào)暢情志灸法 / 81
32 健腦益智灸法 / 82
33 補(bǔ)腎強(qiáng)身灸法 / 83
34 眼睛保健灸法 / 84
35 小兒保健灸法 / 85
36 青壯年保健灸法 / 86
37 中老年保健灸法 / 87
第六章 灸一灸，小病除
38 失眠 / 90
39 感冒 / 92
40 暈厥 / 94
41 中暑 / 96
42 咳嗽 / 98
43 嘔吐 / 100
44 腹瀉 / 102
45 便秘 / 104
46 腹痛 / 106
47 頭痛 / 108
48 腰腿痛 / 110
49 痔瘡 / 112
50 心悸 / 114
51 眩暈 / 116
52 呃逆 / 118
第七章 灸一灸，大病緩
53 糖尿病 / 122
54 哮喘 / 124
55 心臟病 / 126
56 腦出血 / 128
57 中風(fēng) / 130
58 慢性胃炎 / 132
59 胃痛 / 134
60 黃疸 / 136
61 肝硬化 / 138
62 高血壓 / 140
第八章 灸一灸，男人健
63 遺精 / 144
64 陽(yáng)痿 / 146
65 男性不育 / 148
66 前列腺炎 / 150
67 肥胖 / 152
68 斑禿 / 154
69 面部癤腫 / 156
第九章 灸一灸，女人美
70 皺紋 / 160
71 黃褐斑 / 162
72 雀斑 / 164
73 面色蒼白 / 166
74 月經(jīng)不調(diào) / 168
75 痛經(jīng) / 170
76 閉經(jīng) / 172
77 帶下病 / 174
78 產(chǎn)后乳汁不足 / 176
79 子宮脫垂 / 178
80 外陰瘙癢癥 / 180
81 女性不孕癥 / 182
82 習(xí)慣性流產(chǎn) / 184
83 性冷淡 / 186
84 子宮肌瘤 / 188
85 更年期綜合征 / 190
第十章 灸一灸，寶寶笑
86 驚風(fēng) / 194
87 百日咳 / 196
88 流行性腮腺炎 / 198
89 小兒腹瀉 / 200
90 疳積 / 202
91 小兒遺尿 / 204
92 鵝口瘡 / 206
93 小兒肺炎 / 208
94 小兒哮喘 / 210
95 小兒厭食癥 / 212
附錄 穴位速查圖集 / 214

成澤東，遼寧中醫(yī)藥大學(xué)教授，醫(yī)學(xué)博士，碩士研究生導(dǎo)師，遼寧省針灸學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)養(yǎng)生康復(fù)分會(huì)常務(wù)委員，遼寧省養(yǎng)生康復(fù)學(xué)會(huì)委員。2012 年被評(píng)為遼寧中醫(yī)藥大學(xué)“杏林杰出青年”，2015 年升為“杏林人才”。
孫平，長(zhǎng)春市寬城區(qū)中醫(yī)院副主任醫(yī)師，長(zhǎng)期從事中醫(yī)皮膚科的一線臨床工作。師從吉林省名中醫(yī)楊云平及我國(guó)著名皮膚科專家張民夫教授。診治大量患者，廣受患者好評(píng)。多次被評(píng)為區(qū)級(jí)和市級(jí)先進(jìn)工作者，在各大期刊上發(fā)表專業(yè)論文多篇。