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西爾斯博士是美國育兒專家,被譽為后斯波克時代的“育兒之父”,他的代表作《西爾斯親密育兒百科》《西爾斯懷孕百科》出版二十余年一直暢銷不衰,至今仍是美國備受歡迎的孕產育兒書。中文版出版后,受到了眾多中國媽媽的青睞,成為幾乎人手一冊的孕期讀物。
全新升級版《西爾斯懷孕百科》,更新了懷孕和分娩領域近幾年的全新研究成果,為準媽媽提出了11項健康建議:準媽媽只要盡可能遵照這11項建議,就會極大地提高健康懷孕的概率,生下一個健康的寶寶;書中還逐月介紹了懷孕期間孕婦體內的微妙變化,提醒準媽媽注意自身的生活習慣對胎兒的影響;分析可能出現的某些感覺和反應,告訴準媽媽如何應對。
懷孕是自然而美好的生理過程,這本書將陪伴你度過安心、愉快、健康的孕期。
致準媽媽:如何使用本書
計劃懷孕:提高受孕機會的11個建議
第一部分健康懷孕計劃
第1章為健康計劃添動力
第2章怎么吃:少食多餐、啜飲、蘸食
第3章吃什么:12種懷孕超級食物
第4章適當增加體重
第5章正確運動
第6章別擔心,懷孕吧
第7章孕期如何睡得安穩
第8章過綠色生活
第9章練習自我保健的"內部藥物"模式
第二部分從懷孕到分娩:孕期逐月詳解
第10章第1個月:剛剛懷孕的心情
第11章第2個月:我真的懷孕了
第12章第3個月:看起來像孕婦了
第13章第4個月:感覺舒服多了
第14章第5個月:孕味十足
第15章第6個月:感覺寶寶在動
第16章第7個月:享受帶球跑的日子
第17章第8個月:進入分娩準備期
第18章分娩的激素交響曲
第19章第9個月:迎接新生命
第20章產后第1周
第三部分如果你的懷孕具有挑戰性
第21章特殊的懷孕
第22章如果你有并發癥
附錄對準媽媽有用的資源
威廉·西爾斯,
醫學博士,美國兒科學會會員,全美知名的兒科醫生。兒科從醫經歷40余年,曾撰寫過《西爾斯親密育兒百科》等40余本懷孕育兒類暢銷書,是《寶貝說話》(Baby Talk)《養育》(parenting)等雜志、電視節目的育兒醫學顧問。他在心理學理論的基礎上,總結了 “親密育兒法”(Attachment Parenting),提倡通過母乳喂養、和寶寶一起睡,用背巾背著寶寶等方式讓父母和寶寶及早建立親密關系。創辦的AskDrSears.com是美國備受歡迎的健康育兒網站。
瑪莎·西爾斯,
威廉醫生的妻子,注冊護士,也是育兒顧問和國際母乳會哺乳輔導,育有8個孩子,目前居住在加利福尼亞州南部。
琳達·霍爾特,
醫學博士,美國知名婦產科專家,芝加哥大學產科教授,從事產科工作30多年,親手接生了超過3000個寶寶。
BJ·斯內爾,
持有助產士資格證的經驗豐富的助產士,曾經從事專業助產士工作25年,助產并照料過3000多個新生兒,是美國頗有資質和經驗的助產士之一。
| 基本信息 | |
|---|---|
| 品牌/出版社 | 南海出版公司 |
| ISBN | 9787544295208 |
| 條碼 | 9787544295208 |
| 編者 | 威廉?西爾斯等著 |
| 譯者 | 荀壽溫 |
| 出版年月 | 2019.01 |
| 開本 | 16開 |
| 裝幀 | |
| 頁數 | 480 |
| 字數 | 460 |
| 版次 | 第3版 |
| 印次 | |
| 紙張 | 書寫紙 |
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