《隨遇而安》這本書，是孟非對過往歲月的動情回顧、從容講述。
童年重慶、少年南京，不同的文化對他影響深遠。中學時代嚴重偏科，黑暗得讓他看不到未來。印廠工人到電視臺臨時工，攝像、記者、編導，到制片人、主持人，他從不同角色上一一走過。
面對人生的每一次坎坷和轉變，他總是順應本心，坦然面對。當人們問起他的心路歷程時，他給出了唯一答案是：隨遇而安。
愿我們每個人也能如他一般：洗盡鉛華，隨遇而安。

重慶·童年
鄉愁
童年
我的外婆
我眼中的重慶
南京，南京
小資本家爺爺
重慶和南京的差別
不堪回首的中學時代
印廠生涯
印刷工
這就是勞動人民
工傷
走進電視臺
打雜
成長
“名記”
遲到一年的公正
轟動一時的報道
走出低谷
主持生涯
他們說《非誠勿擾》
難忘新疆
愛上新疆
喀納斯
不醉不歸
異域風情
賈娜爾
死生帕米爾
塔吉克族風俗
傳說有點兒美
公主堡歷險
塔克拉瑪干
克里雅
希臘啟迪：民主與國民
民主的起源地
“最后一分鐘哲學”
希臘的笑容
德國：“人”字別有意味
不一樣的世界杯
德國人的性格
熟悉的陌生人
以色列十日談
神秘的國度
我們不了解的以色列
“人民公社”基布茲
隨便說說
我愛養狗
絮絮叨叨
阿力是條狗
桂花樹下的愛情
天梯上的愛情
念念不忘，必有回響

孟非，主持人，正當不惑，主持過《南京零距離》、《絕對唱響》、《名師高徒》、《非誠勿擾》、《非常了得》，一向隨遇而安。