《伯恩斯情緒療法》
★事實(shí)不會(huì)讓你難過，是思維在讓你難過。
★書中列出了常見的10種認(rèn)知陷阱，其中也許就有你我的影子。
★超50種粉碎扭曲思維的有效方法，幫助你快速走出認(rèn)知陷阱，重獲快樂。
★金句頻出，打動(dòng)人心。
★隨書附贈(zèng)《伯恩斯情緒療法實(shí)踐手冊》+認(rèn)知歪曲一覽表+擺脫認(rèn)知歪曲的 50 種方法海報(bào)。
★一本有深度卻沒有難度的書。以科學(xué)實(shí)證為基礎(chǔ)，結(jié)合鼓舞人心的真實(shí)心理咨詢案例和生動(dòng)巧妙的比喻，使內(nèi)容易于理解和應(yīng)用。
★魔鬼、恐懼以及那些藏在衣柜里的怪物，都不過是思維的創(chuàng)造，和其他人與事都沒有關(guān)系。
★解困的鑰匙就藏在書頁間，愿這些文字像一只溫柔的手，輕輕接住下墜時(shí)的你。
《能量自愈：清理身體能量堵塞，重塑信念模式，喚醒與生俱來的自愈力》
>一本提供具體療愈工具與方法的自愈手冊。 >高敏感人群能量療愈入門與實(shí)踐手冊。 >連接“身心”的橋梁讀物。 >美國療愈師必讀書。

《伯恩斯情緒療法》
《伯恩斯情緒療法》是斯坦福大學(xué)教授、當(dāng)代認(rèn)知行為療法主要發(fā)展者之一戴維？伯恩斯繼經(jīng)典作品《伯恩斯新情緒療法》之后推出的完整升級(jí)版。本書內(nèi)容邏輯更清晰，方法更完善，案例更生動(dòng)，不僅提供了前沿的神經(jīng)科學(xué)理論支持，增加了哲學(xué)層面的探討，還介紹了認(rèn)知行為療法的更新與擴(kuò)展。本書揭示了情緒問題的真相：你的情緒源于你的想法。大多數(shù)困擾你的消極想法幾乎都是扭曲的，不符合客觀現(xiàn)實(shí)。如果你能改變思維方式，你就能改變自己的情緒。作者結(jié)合40多年的臨床經(jīng)驗(yàn)和新研究成果，提供了實(shí)用的量表以準(zhǔn)確評估情緒，以及科學(xué)有效的方法以精準(zhǔn)應(yīng)對認(rèn)知扭曲。通過互動(dòng)練習(xí)和真實(shí)案例，伯恩斯讓復(fù)雜的心理學(xué)理論變得易于理解和應(yīng)用。無論你是普通讀者還是心理學(xué)專業(yè)人士，你都能從本書中獲得實(shí)用的情緒管理工具，收獲深刻的心理學(xué)洞見，實(shí)現(xiàn)情緒的快速改善，促成持續(xù)性的自我蛻變與成長。
《能量自愈：清理身體能量堵塞，重塑信念模式，喚醒與生俱來的自愈力》
本書主題是自我療愈，從深層次的自我檢視開始到自我修復(fù)。分成三大部分，協(xié)助讀者踏上身心靈自我療愈的旅程：第一部分：臣服，接受，流動(dòng)，學(xué)會(huì)對自己的現(xiàn)況處之泰然。讀完后將從中知道臣服的必要性，不與命運(yùn)對抗，順應(yīng)生命之流，為書中進(jìn)一步闡述的療愈方法打下堅(jiān)實(shí)的療愈基礎(chǔ)，主要包括簡單的能量及思考模式的改變。第二部分：找出能量堵塞藉由肌肉測試及學(xué)習(xí)身體語言，明確找出能量堵塞點(diǎn)。書里的文字將會(huì)明確指引你如何清除能量堵塞，以獲得完整的自愈能力。第三部分：改變與壓力之間的關(guān)系。這部分解釋壓力是什么，以及如何把體內(nèi)對壓力的反應(yīng)進(jìn)行轉(zhuǎn)換，幫助自愈。如果你已經(jīng)準(zhǔn)備好要改變自己的生活，不管是身體、關(guān)系還是財(cái)務(wù)問題，這都是一本不錯(cuò)的幫助你去閱讀并檢測身心問題的工具書。

《伯恩斯情緒療法》
【美】戴維？伯恩斯（David D. Burns） 戴維？伯恩斯，美國斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)博士、國際著名心理學(xué)家、認(rèn)知療法主要的發(fā)展者之一、“伯恩斯抑郁狀況自查表”發(fā)明人，也是運(yùn)用認(rèn)知療法、不使用藥物治療抑郁障礙的先行者。 伯恩斯博士曾在賓夕法尼亞大學(xué)完成精神治療訓(xùn)練，現(xiàn)為斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)與行為科學(xué)臨床教授。他獲獎(jiǎng)無數(shù)，包括1975年美國神經(jīng)科學(xué)學(xué)會(huì)（The Society for Biological Psychiatry）的貝內(nèi)特（A.E.Bennett）獎(jiǎng)、1995年應(yīng)用暨預(yù)防心理協(xié)會(huì)（The Association of Applied and Preventive Psychology）的杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。
《能量自愈：清理身體能量堵塞，重塑信念模式，喚醒與生俱來的自愈力》
艾米·B.舍爾 Amy B.Scher，國際公認(rèn)的能量療法專家和作家。她擅長運(yùn)用溫和、有效的方式，幫助人們釋放情緒障礙，活出充實(shí)的人生。艾米本人曾患有萊姆病和自身免疫性疾病，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)方法收效甚微，她最終通過能量療法實(shí)現(xiàn)了深度康復(fù)。這段親身經(jīng)歷讓她的工作充滿了深刻的同情、真誠和力量。她的作品已被譯為多種語言，幫助了全球無數(shù)讀者。

《伯恩斯情緒療法》
《能量自愈：清理身體能量堵塞，重塑信念模式，喚醒與生俱來的自愈力》
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