本書從積極心理學與生活哲學的視角探討現代人生活品質提升的問題。全書融合心理學、哲學等多個領域的知識，探討如何在當代社會中 尋找和保持生活激情。內容涉及內在動力激發、生活方法論、實踐工具等多個方面。書中設置了不同年齡段、不同職業背景的實踐案例， 展示了各類人群在尋找生活激情過程中的具體實踐方法。每個章節末尾配有感悟總結，并提供了具體的行動指南和實踐步驟。全書內容分 為多個板塊，包括尋找激情的方法論、實踐工具的運用、案例分析等，并結合當代人的精神需求和生活狀態進行闡述。