本書《男人來自火星，女人來自金星》系列作者約翰·格雷的又一力作。約翰·格雷是全球情感專家，他以其深厚的心理學背景與豐富的咨詢經驗，再次為讀者帶來？兩性關系的深度洞察與實用指南？。
本書不僅延續了格雷一貫的科學性與實用性，更融入了現代伴侶關系的研究成果，幫助讀者？理解差異、化解沖突、構建和諧關系？。無論你身處單身、戀愛中，還是已婚，這本書都將成為你情感路上的？智慧燈塔？，助你找到？真愛與幸福的密碼？。

愛情不是玄學，而是可復制的科學。《相愛的奧秘》以？腦神經科學？和心理學？為基礎，結合作者親歷的真實咨詢案例？，將愛情拆解為可操作的科學公式，幫助讀者從根源上理解親密關系的本質，并掌握修復與提升關系的實用工具。
作者通過多巴胺、血清素、催產素等激素的分泌規律，揭示了“上頭”與“下頭”的生理機制；“激素峰值理論”，幫助讀者區分激情與真愛，避免陷入“戀愛腦”的陷阱。并通過微表情和語言模式捕捉對方的真實需求，以“多巴胺對沖法”緩解對方的負面情緒，從而將矛盾轉化為共同成長的契機。最后，通過調節褪黑素和催產素的分泌周期，幫助伴侶重建身體與情感的雙重連接。
當愛情淪為玄學，科學就是你的底牌。

作者約翰·格雷（John Gray），全球頂級的情感專家。斯坦福大學心理學博士，美國注冊家庭治療師，國際知名的人際關系和溝通專家。美國《家庭期刊》顧問編委，婚姻及家庭咨詢國際協會指導委員，美國咨詢學會指導委員，美國心理診斷協會指導委員。
著有《給孩子的積極教育課》《覺醒的人生：心想事成的秘密》《男人來自火星，女人來自金星：職場溝通篇》《男人來自火星，女人來自金星：親密關系篇》。他極具開創性的作品《男人來自火星，女人來自金星》，被譽為有史以來最暢銷的關系類書籍。他的眾多情感和健康類書籍已在150個國家以45種語言售出超1.4億冊，改善了數百萬人的人際關系、溝通和健康狀況。
作者林薇綺，約翰·格雷博士全球首席教練。常年跟隨約翰格雷博士全球巡回授課，教授兩性關系課程。女性愛能力訓練專家、女性生命能量療愈導師、性格色彩內訓講師。

引？言
第1章？跨越火星和金星的愛戀之旅
去除角色枷鎖，更好地享受生活
尋找角色平衡，保持浪漫和激情
認識角色變化，用對愛和支持的方式
角色變化，帶來的無限可能
第2章？從生活伴侶到靈魂伴侶
生活伴侶，滿足生存的需求
靈魂伴侶，永浴愛河的密碼
新的壓力，帶來的新挑戰
不要讓太忙、太累影響伴侶關系
用伴侶的愛喚醒內在的另一面
第3章？探尋你無可替代的本真自我
壓制獨特自我，是痛苦的根源
提升洞察力，找到內在平衡
認識完整的自我，在激情中成長
釋放壓力，保持樂觀和滿足
平衡激素水平，擁抱真實的自己
激素對男人和女人的不同影響
發展真實自我，體驗更高層次的愛
展現獨特自我，中年愛旅中的激情密碼
第4章？差異引力，點燃并延續永恒激情
改變和成長，保持自己的吸引力
磁鐵效應帶給伴侶的啟示
保持自己在伴侶關系中的磁極
新型伴侶關系要面對的問題
為什么無法墜入愛河
事業型的妻子與顧家型的丈夫
男人來自火星，女人來自金星
性別平等，不等于無視性別差異
第5章？火星特質：睪丸酮塑造的男人世界
平衡激素水平的意義
壓力對大腦產生的影響
做個真正的男子漢
男人的壓力癥狀與釋壓方式
逸勞相濟，做個“超人”
女人的愛和支持對男人的影響
第6章？金星魅力：激素營造的女人天地
激素與女人的幸福方程式
更年期的激素平衡
愛情需要的催產素
為什么男人認為女人情緒化
男人如何給予女人需要的支持
對話療法，找回真實的自己
分享感受，不等于抱怨伴侶
第7章？激素抉擇：服用背后的利弊權衡
警惕激素的副作用，避免形成依賴
平衡黃體酮和雌激素，讓女人更好地愛人愛己
感受自我需求的重要性
經前期綜合征的癥狀及其對女人的影響
第8章？“你的時間”“我們的時間”“我的時間”的精妙平衡
生理周期的三階段與女性激素需求
的精妙平衡
生理周期的三階段與女性激素需求
第9章？金星需要被聽見，火星需要被欣賞
誰最應該分享負面感受
分享感受可能引發更多壓力
抱怨與請求
向伴侶分享自己的偏好
欣賞你的伴侶
總覺得自己不被認可
看到彼此的不同，給予彼此需要的愛
第10章？火星和金星的獨特情感訴求
個人之愛，女人減壓的全新體驗
個人成功，男人減壓的一種方式
女人的愛，賦予男人的生命意義
火星人與金星人的不同生活目標
尊重與欣賞，是男女不同的需求
給對愛，才能得到想要的愛
第11章？當火星和金星激情相擁
投我以木桃，報之以瓊瑤
肯定的力量及其對女人的影響
欣賞的力量及其對男人的影響
喚醒男人內在的“阿爾法男人”
火星與金星，不同的愛之語言
愛是否有盡頭
第12章？構建沒有抱怨的伴侶關系
為什么抱怨不管用
抱怨與男人的軟肋
避免引發防御性心理的抱怨
隱藏在抱怨中的提醒
伴侶關系的四個階段
尾聲？開啟生命的新篇章